Голосование
Авторизация
Войти через Facebook
Не найдено ни одного голосования
Самое популярное


Календарь
«    Август 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
Архив новостей
Февраль 2018 (1)
Август 2017 (2)
Июль 2017 (4)
Июнь 2017 (3)
Май 2017 (3)
Апрель 2017 (2)
» » » Требования к подушкам для сна

Требования к подушкам для сна

Категория: Дизайн / Мебель и аксессуары | Дата: 17 октября 2011 | Просмотров: 2509 | Комментариев: 0
Так приятно иметь удобную подушку для сна, на которую можно положить уставшую за день голову и шею. Но кроме удобства подушка должна обеспечивать поддержку для шеи и позвоночника – облегчая или предотвращая боль в спине и шее.

Основные характеристики подушки
Подушка для сна имеет две основные функции: поддержка и удобство. С физиологической точки зрения, подушка должна поднимать голову, шею и плечи, помещая их на одну линию. Это снизит давление на спину и сбалансирует кровообращение. С субъективной точки зрения, подушки должны создавать чувство удобства, которое обеспечит крепкий сон, и наутро Вы будете чувствовать себя отдохнувшими.

Естественное положение позвоночника
У человека шея уходит немного вперед по отношению к позвоночнику – это необходимо, чтобы выдерживать вес головы, - поэтому очень важно сохранить эту волну и в лежачем положении. Если подушка будет слишком высокой, то после лежания на спине или на боку мышцы шеи будут уставать, вызывая неприятные ощущения и даже боль. Неправильное положение шеи даже может сузить дыхательные пути, что приводит к задержкам дыхания или храпу. С другой стороны, если подушка будет слишком низкой, то шея опять-таки будет напряжена. Идеальной высотой подушки считается 10 – 15 см.

Сегодня также существуют подушки, которые принимают естественную форму головы и шеи, позволяя человеку удобно устроиться. Но пользоваться такой подушкой должен только один человек, чтобы другие люди не меняли её форму.

Источник - www.spine-health.com
 

Рейтинг:

 (голосов: 0)





Наиболее читаемое в Разделе:

Другие новости по теме:

Добавление комментария

Ваше Имя: Ваш E-Mail:
Войти через аккаунт соц. сети или OpenID Авторизация
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Домости 2009- ©    Карта сайта Сайт разработан и поддерживается СайтГрад
Rambler's Top100
Электронное средство массовой информации, размещенное на веб-сайте dom-sweet-dom.ru зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) за номером Эл № ФС77-50543 от 19.07.2012 г. Учредитель СМИ «Домости» - Ассоциация лесопользователей Приладожья, Поморья и Прионежья (АЛППП), главный редактор - Ердякова М.А.