В мире существует огромное разнообразие саун, и каждая из них уникальна по своим характеристикам: уровень влажности воздуха, температура воздуха. Традиционная финская сауна обычно представляет собой сухую парилку, особенно если сравнивать её с турецкой паровой баней. Температура воздуха в традиционной сауне обычно составляет от 70°C до 100°C. Готовые сауны для дачи, которыми сегодня наполнен строительный рынок, обычно попадают под категорию финских саун.
Сауны можно встретить в самых разных уголках планеты, где исторически принято мыться при высоких температурах. У римлян это песчаные бани и термы, в Турции – хаммам, у коренных народов Северной Америки – парная, в Мексике и Гватемале – темаскаль, в Японии – офуро, в России – баня.
Влияние на здоровье
Сауна наполняет здоровьем не только тело и душу, но и мысли.
В современной напряженной жизни человеку необходим простой способ расслабиться и позаботиться о своем здоровье. Сауна является отличным способом отвлечься от ежедневных забот, который при этом очень благотворно влияет на состояние здоровья. Кстати, это влияние доказано многими медицинскими исследованиями.
Сауна помогает снять напряжение и стресс, облегчает боль, гарантирует крепкий сон, помогает сжечь калории и очистить поры на поверхности кожи.
Золотое правило любой сауны: нужно чувствовать себя комфортно. Вы можете посещать парилку так часто, как Вам этого хочется, находиться внутри столько, сколько душе угодно, но только до тех пор, пока Вы чувствуете себя комфортно. Здоровому человеку мытье в бане не грозит никакими проблемами со здоровьем.
Электронное средство массовой информации, размещенное на веб-сайте dom-sweet-dom.ru зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) за номером Эл № ФС77-50543 от 19.07.2012 г. Учредитель СМИ «Домости» - Ассоциация лесопользователей Приладожья, Поморья и Прионежья (АЛППП), главный редактор - Ердякова М.А.
